Luteální fáze (LF) je část cyklu od ovulace až do jeho konce, tj. do posledního dne před menstruací, kterou začíná nový cyklus. Po ovulaci se prasklý folikul přeměňuje na žluté tělísko, které produkuje hormon progesteron. Zvýšená hladina progesteronu se v záznamu cyklu projeví zvýšením teploty o několik desetin °C. Protože přesný den ovulace je možné přímo prokázat jen pomocí ultrazvuku, délku luteální fáze v STM záznamu počítáme od první zvýšené teploty, která je nepřímým potvrzením toho, že ovulace proběhla.

Jak by měla vypadat optimální luteální fáze?

Běžná délka luteální fáze je většinou v literatuře udávána v rozmezí 10–16 dnů. M. Shannonová i další zdroje ale uvádějí…

Čítať ďalej

Tento záznam je od páru, který již nějakou dobu plánuje početí děťátka. Jde o druhý cyklus, který žena sleduje pomocí STM. První zaznamenaný cyklus měl 27 dnů, první den vzestupu teploty byl 18. den a luteální fáze byla kratší – pouze 10 dnů (optimální délka je 12–16 dnů). Právě to může být jedna z příčin, proč se otěhotnět nedaří: i když se setká vajíčko a spermie a dojde k početí, proces zahnízdění trvá kolem 12 dnů a při zkrácené luteální fázi se může stát, že k poklesu hladiny progesteronu a následné menstruaci dojde dřív, než celý tento proces úspěšně proběhne. Zkrácená luteální fáze (nedostatečná činnost žlutého tělíska) je jedním z příkladů,…

Čítať ďalej

Liga pár páru v spolupráci s Domom prijatia pre rodiny v Belušských Slatinách pripravuje aj tento rok jeden víkendový kurz symptotermálnej metódy porozumenia plodnosti. Bude sa konať v Rodinkove od piatku večera 26.4. do nedele 28.4. 2024.

Oproti klasickým prezenčným alebo on-line kurzom sú do programu zaradené dve prednášky - Vzťahová fyzika v sexuálnej intimite, aby rozdielnosť nerozdeľovala a Mravné neznamená neerotické, zamerané na hlbšie porozumenie sexuálnej intimity v manželstve a priestor na diskusie s prítomnými lektorskými pármi. 

Program je pripravený nielen pre manželské a snúbenecké páry, ktoré sa chcú naučiť porozumieť svojej plodnosti a praktizovať STM, teda začiatočníkov, ale pamätali sme aj na tých, ktorí už kurz STM absolvovali a uvítali…

Čítať ďalej

V minulém čísle bulletinu jsme uveřejnili záznam velmi dlouhého cyklu ženy krátce po porodu, která s STM začíná. Následující záznam přišel se slovy: „Tento měsíc se projevila další pro mě neznámá věc, když jsem teď očekávala zvýšení teploty. Zvýšení nebylo tak velké a začala jsem špinit. Tomu tedy vůbec nerozumím :-) špinění trvá už 3 dny…“

Jak byste vyhodnotili teplotu a hlen? Proběhla ovulace? Můžeme stanovit začátek neplodného období?

I když teploty od 20. dne cyklu jsou celkově o něco málo vyšší, není možné určit „tři vyšší nad šesti nižšími“ ani vzestup teploty o 0,2°C. Hoblovat v této situaci nemá smysl, protože zatím není vysychání hlenu – špinění…

Čítať ďalej

Symptotermální metoda (STM) není pouze metodou přirozeného plánování rodičovství, ale také užitečným nástrojem k monitoringu ženského zdraví, který je snadno dostupný i v praxi zdravotníků. Obvykle vedené menstruační kalendáře ženám uchovají informace o datu prvního dne menstruace, případně síle a délce krvácení, a o délce celého cyklu. Díky STM dokážeme zanalyzovat cyklus podrobněji: vymezit fáze cyklu, správně rozpoznat menstruaci od jiného mimomenstruačního krvácení, zhodnotit zdravou tvorbu cervikálního hlenu, probíhající ovulaci, délku luteální fáze, odhadnout blížící se další menstruaci, anebo v případě početí vypočítat stáří těhotenství a termín porodu.¹ Tyto informace mohou být anamnesticky i diagnosticky cenné také v praxi fyzioterapeutů, kteří pečují o ženy řešící gynekologické potíže.

Nejčastější situace a diagnózy, se kterými se fyzioterapeuti…

Čítať ďalej