Testovali sme

O nás

Liga pár páru v Slovenskej republike je občianske združenie, ktoré učí symptotermálnu metódu (STM) prirodzeného plánovania rodičovstva (PPR) a propaguje neantikoncepčný životný štýl. Šíri ekologické dojčenie, podporuje rodinné aktivity a pomáha budovať manželské vzťahy.

Online kurzy STM

Prirodzené plánovanie rodičovstva

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) definuje prirodzené plánovanie rodičovstva (PPR) ako „metódy plánovania a predchádzania tehotenstva na základe sledovania prirodzene sa vyskytujúcich známok a symptómov plodných a neplodných fáz menštruačného cyklu ženy, s absenciou pohlavného styku v plodnej fáze, pokiaľ sa využíva s cieľom tehotenstvu predísť“.

Symptotermálna metóda PPR

Všetky metódy PPR sú založené na sledovaní plodných a neplodných dní počas menštruačného cyklu ženy. Jednou z najefektívnejších je symptotermálna metóda (STM). V organizme každej ženy prebiehajú zmeny sprevádzané známkami, ktoré umožňujú určenie stavu plodnosti. Iba v plodnom období môže viesť pohlavný styk k počatiu.

Dozvedieť sa viac

Dozvedieť sa viac o PPR

Dozvedieť sa viac o STM

Kurzy / Prednášky

Najjednoduchší spôsob, ako sa naučiť symptotermálnu metódu PPR, je zúčastniť sa kurzu STM. Kurzy pozostávajú zo štyroch nävazujúcich stretnutí po dve a pol hodinách, približne v mesačných intervaloch. Ak máte zájem o zorganizovanie kurzu ve vašom okolí, kontaktujte nás. Budeme sa vám snažiť podľa našich možností vyhovieť.

Obsah kurzov

fyziológia ženskej plodnosti
pozorovanie a vyhodnocovanie príznakov
určovanie plodných a neplodných období
nepravidelné cykly
pomoc v docielení tehotenstva
ekologické kojenie a návrat plodnosti po pôrode
praktické vyhodnotenie záznamov normálnych i výnimočných cyklov
pohľad do morálnych otázok manželstva a sexuality

Najbližšie aktivity

29. máj 2024, 20:00

ON-LINE kurz STM ; I. stretnutie kurzu Plodnosť nie je problém, ale dar!

Všetky kurzy a prednášky

Otvorené prihlášky na kurzy

Online kurz STM

Prezenčný kurz STM

Online kurz STM na dosiahnutie tehotenstva

153.4.1 Podobne ako veľa mladých dievčat dnešnej doby som bez dostatočných informácií a zdravého rozumu začala užívať hormonálnu antikoncepciu. Nejaký čas to bolo super, mala som dobrý pocit, že konečne mám pravidelné cykly, nálady sa mi zlepšili a život ide, ako má. Po nejakom čase mi na sociálnej sieti začali vyskakovať videá o tom, čo antikoncepcia naozaj je a čo spôsobuje. Bol to šok.

Ako mi to mohla gynekologička nepovedať?!… Vtedy som prvýkrát objavila prirodzené metódy sledovania svojho cyklu a tela.

A tak som sa dostala k STM, ktorá mi však robila veľké ťažkosti pri zapisovaní údajov do papiera. Stále som na to ráno zabúdala, aj…

Čítať ďalej

Moja skúsenosť s iFertrackerom (šikovným teplomerom bazálnej teploty so softvérom) sa začala vo februári 2020, keď som po druhom tehotenstve v čase dojčenia opäť chcela začať merať teplotu a sledovať svoj cyklus. Boli to prvé cykly po nástupe menštruácie po pôrode. Preto som si v nich nebola úplne istá. V tom čase som bola aj v ročnej výučbe metódy Creighton modelu – sledovania hlienu. Avšak chcela som aj teplotné potvrdenie o nástupe poovulačného obdobia. Skúšala som merať teplotu obyčajným bazálnym teplomerom v ústach, no prerušovaný spánok synčeka mi to vedel poriadne komplikovať ☺. V tom čase sa v noci často budil a býval niekedy i jednu až tri hodiny v noci hore.

Na webovej stránke LPP som natrafila…

Čítať ďalej

Pred rokom som zaregistroval informáciu o novej technickej pomôcke určenej párom, ktorým sa nedarí dosiahnuť tehotenstvo, o prístroji iFertracker. iFertracker je zariadenie, ktoré meria teplotu prostredníctvom veľmi plochého anatomicky tvarovaného teplomeru.

iFertracker si žena pomocou obojstrannej lekárskej náplasti nalepí pred spánkom do podpazušnej jamky. Ten od tohto momentu začína priebežne merať teplotu (každé 4 sekundy si zaznamená nameranú hodnotu) a ráno po zobudení a odlepení teplomera sa údaje prenesú cez bluetooth do mobilu alebo tabletu, kde ich aplikácia vyhodnotí. Výsledkom celonočného merania je jedna hodnota zaznamenaná v teplotnej krivke príslušného dňa.

obr.3 nový

Táto prvotná informácia ma zaujala, ale zároveň aj vyvolala pochybnosti. Vyzeralo to až neuveriteľne jednoduché na…

Čítať ďalej

Mobilné aplikácie sa stávajú stále bežnejšou súčasťou života. Vedieť kedy odchádza autobus, mať stále poruke prekladový slovník či skontrolovať svoj pitný režim. Trh je široký a moderné technológie dostihujú aj PPR.

Jednu takú s manželom využívame – OvuView. Aplikácia, ktorá nám uľahčuje zadávanie údajov, má príjemnú grafiku, prehľadné ovládanie. Zvláda štatistiky, robí pekné grafy a údaje si bez problémov môžeme poslať do E-mailu.

Funkcie aplikácie

OvuView ponúka 3 režimy:

- jednoduchý menštruačný kalendár

- Dosiahnutie počatia – zvýrazní dni s veľkou pravdepodobnosťou otehotnenia

- Predchádzať otehotneniu

Program po spustení zobrazí tzv. menštruačné koliesko, z ktorého sa dá vyčítať deň cyklu, počet dní do menštruácie, začiatku plodných…

Čítať ďalej

evatest l

Eva-test je digitálny prístroj, ktorý na základe senzorom odmeranej koncentrácie draslíka z kvapky sliny vyhodnocuje plodné a neplodné dni. Výsledky signalizuje rozsvietením farebnej kontrolky – červenej alebo zelenej. Červená farba znamená, že ovulácia nastupuje alebo prebieha, zelená kontrolka znamená neplodné dni. Efektivitu pri predchádzaní počatiu má Eva-test prezentovanú ako 95 % (čo je nižšie číslo oproti správne používanej STM).

Tester, ktorého cena je 159 €, som mala požičaný od ženy, ktorá chcela tehotenstvu predchádzať. Bola čerstvou absolventkou kurzu STM a miatli ju výsledky Eva-testu, keď ich porovnala s výsledkami svojho symptotermálneho pozorovania. Pretože mám so symptotermálnou metódou už 12 ročnú…

Čítať ďalej

cyclotest pr

Chcem sa podeliť o osobnú skúsenosť s použitím tohto prístroja. Veľmi ma zaujal, pretože reklamné materiály k tomuto prístroju ponúkajú to, čo mnohé páry očakávajú: jednoduchú orientáciu, teplomer s pamäťou a počítačové vyhodnocovanie bazálnych teplôt. Z informácií o Cycloteste som sa dozvedela, že prístroj sa postupne „učí rozumieť“ mojím cyklom. Znamená to, že postupne s každým ďalším zaznamenaným cyklom má prístroj k dispozícii viac informácií, ktoré zohľadní v ďalších cykloch. Po šiestich mesiacoch by už mal vyhodnocovať cykly „na mieru“. Prístroj som začala používať v októbri 2011 a porovnávať jeho vyhodnotenie s vyhodnotením ručne vedeného záznamu podľa pravidiel STM.

Spoľahlivosť Cyclotestu je podľa informácií Pearl…

Čítať ďalej

Lektori

Benkovci, Pavol a Mária

Hlavná 47
059 18 KRAVANY

mobil:	+(421) 915 910 434 +(421) 908 383 302
e-mail:

Čurková, Katarína

Studienka 383
908 75 Studienka na Záhorí

mobil:	+(421) 903 714 479
e-mail:

Dibdiaková Zuzana

029 56 ZÁKAMENNÉ 933

mobil:	+(421) 904 333 499
e-mail:

Dobríkovci, Pavol a Patrícia

Na hlinách 60
917 01 TRNAVA

mobil:	+(421) 949 121 734
skype:	dobrikp
e-mail:

Dobrotková Viera

Hliny 1420/19
017 07 POVAŽSKÁ BYSTRICA

mobil:	+(421) 948 849 119
e-mail:

Fojtíkovci, Pavol a Evka

Sadová 8/A
917 01 TRNAVA

mobil:	+(421) 908 561 752
e-mail:

Garberovci, Branislav a MariaAnna

Kpt. Nálepku 42
082 22 Šarišské Michaľany

mobil:	+(421) 949 342 395 +(421) 948 555 338
e-mail:

Glovaťákovci, Štefan a Monika

029 47 ORAVSKÁ POLHORA 77

mobil:	+(421) 948 201 360 +(421) 948 948 010
e-mail:

Halušková Mária

Včielok 1081/21
029 52 Hruštín

mobil:	+421 914 150 030
e-mail:

Holosovci, Pavol a Zuzana

Zvolenská 3
962 37 Kováčová

mobil:	+421 905 185 836 (Pavol) +421 904 886 283 (Zuzka)
e-mail:

Jakubcovci, Martin a Petra

Slowackého 20
821 04 BRATISLAVA

mobil:	+(421) 910 968 223
e-mail:

Košťálovci, Peter a Zuzka

Sládkovičova 1216/35
957 01 BÁNOVCE NAD BEBRAVOU

mobil:	+421 905 932 822 (Peter) +421 908 616 352 (Zuzka)
e-mail:

Krafčíková Adriana

082 01 DRIENOVSKÁ NOVÁ VES 86

mobil:	+(421) 910 560 671
skype:	musikanasa
e-mail:

Kurillová Dáša

Kluknava 717
053 51 Kluknava

mobil:	+(421) 904 331 646
e-mail:

Kuzmovci Miron a Lucia

Záborského 15
040 01 KOŠICE

mobil:	+(421) 918 688 103 +(421) 911 169 352
e-mail:

Miková Katarína

044 42 KOŠICKÉ OLŠANY 2

mobil:	+(421) 918 348 806
e-mail:

Naňovci, Jozef a Petra

Námestie Hraničiarov 6B
851 03 Bratislava

mobil:	(+ 421) 948 305 802
e-mail:

Predáčovci, Jozef a Simona

Slovenskej armády 15
953 01 ZLATÉ MORAVCE

mobil:	+(421) 908 722 055 +(421) 915 971 191
skype:	dodo_pr
e-mail:

Schindlerovci, Imrich a Mária

916 13 VAĎOVCE 268

tel:	+(421) 32 779 0745
mobil:	+(421) 907 433 305 +(421) 907 787 018
skype:	ischindl, ischindlnb
e-mail:

Semanovci, Ondrej a Radka

M. M. Hodžu 7
026 01 DOLNÝ KUBÍN

mobil:	+(421) 907 065 257
e-mail:

Slebodníkovci, Jaroslav a Adriana

Madridská 3
040 01 KOŠICE

mobil:	+(421) 904 119 873 +(421) 904 583 922
skype:	matoslebo
e-mail:

Ponuka

Všetky produkty

Pomôcky a prípravky

Základné publikácie LPP k praktizovaniu STM

Vitamíny a výživové doplnky

Knihy o intimite a manželskej sexualite

Knihy o rodičovstve, vzťahovej výchove a dojčení

Pre ...násť ročných aj ich rodičov

Keď sa počať nedarí

Letáky

DVD

Rôzne

Pozrieť ponuku

Poradňa

V poradni LPP vám ponúkame poradenstvo odborníkov ako aj overené skúsenosti zo života.
Uvádzané informácie verne prezentujú výsledky výskumov a odborných štúdií, avšak nemôžu a ani nechcú nahradiť lekárske vyšetrenie. Liga pár páru, prevádzkujúca túto webstránku, nemôže vziať na seba medicínsku ani právnu zodpovednosť za používanie uvádzaných odporúčaní.

Prejsť do poradne

mpsvar web

zachejsk

Partneri

mestotrnava banner

Podporujeme sa

asociaciazazivot

umeleoplodnenie