LogoLpp oblukove
O nás
Liga pár páru v Slovenskej republike je občianske združenie, ktoré učí symptotermálnu metódu (STM) prirodzeného plánovania rodičovstva (PPR) a propaguje neantikoncepčný životný štýl. Šíri ekologické dojčenie, podporuje rodinné aktivity a pomáha budovať manželské vzťahy.
Zistiť viac
 
Kontakt
Používame cookies. +
 
 
 
Prirodzené plánovanie rodičovstva
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) definuje prirodzené plánovanie rodičovstva (PPR) ako „metódy plánovania a predchádzania tehotenstva na základe sledovania prirodzene sa vyskytujúcich známok a symptómov plodných a neplodných fáz menštruačného cyklu ženy, s absenciou pohlavného styku v plodnej fáze, pokiaľ sa využíva s cieľom tehotenstvu predísť“.
Symptotermálna metóda PPR
Všetky metódy PPR sú založené na sledovaní plodných a neplodných dní počas menštruačného cyklu ženy. Jednou z najefektívnejších je symptotermálna metóda (STM). V organizme každej ženy prebiehajú zmeny sprevádzané známkami, ktoré umožňujú určenie stavu plodnosti. Iba v plodnom období môže viesť pohlavný styk k počatiu.
Dozvedieť sa viac
 
Kurzy / Prednášky
Najjednoduchší spôsob, ako sa naučiť symptotermálnu metódu PPR, je zúčastniť sa kurzu STM. Kurzy pozostávajú zo štyroch nävazujúcich stretnutí po dve a pol hodinách, približne v mesačných intervaloch. Ak máte zájem o zorganizovanie kurzu ve vašom okolí, kontaktujte nás. Budeme sa vám snažiť podľa našich možností vyhovieť.
Obsah kurzov
  • fyziológia ženskej plodnosti
  • pozorovanie a vyhodnocovanie príznakov
  • určovanie plodných a neplodných období
  • nepravidelné cykly
  • pomoc v docielení tehotenstva
  • ekologické kojenie a návrat plodnosti po pôrode
  • praktické vyhodnotenie záznamov normálnych i výnimočných cyklov
  • pohľad do morálnych otázok manželstva a sexuality
Najbližšie aktivity
Všetky kurzy a prednášky
 

Lektori

Benkovci, Pavol a Mária

Hlavná 47;  059 18 KRAVANY

mobil: +(421) 915 910 434 
+(421) 908 383 302 
e-mail:margot.benkova@gmail.com

Dibdiaková Zuzana

029 56 ZÁKAMENNÉ 933

mobil: + (421)-904 333 499
e-mail: dibdiakovazuzana@gmail.com

Dobríkovci, Pavol a Patrícia

Na hlinách 60;  917 01  TRNAVA

e-mail: dobrikovi@lpp.sk
mobil: +(421)-949 121 734 
skype: dobrikp

Fojtíkovci, Pavol a Evka

Hlboká 17; 917 01 TRNAVA

email: fojtikovi@lpp.sk
mobil: 
     +(421)-908 561 752

Garberovci, Branislav a MariaAnna

082 52 DULOVA VES 3

mobil: +(421) 918 114 674 
            +(421) 948 555 338 

e-mail: brano.garbera@gmail.com
marianna.garberova@gmail.com

Jakubcovci, Martin a Petra

Slowackého 20; 821 04 BRATISLAVA

mobil: +(421)-910-968 223
e-mail: jakubcovi@lpp.sk

 

Košťálovci, Peter a Zuzka

Sládkovičova 1216/35; 957 01 BÁNOVCE NAD BEBRAVOU

e-mail: kostalovci@lpp.sk
Peter: +421 905 932 822
Zuzka: +421 908 616 352

O nás

Krafčíková Adriana

082 01 DRIENOVSKÁNOVÁ VES 86

mobil: +(421) 910 560 671
e-mail: adrianet@email.cz
Skypemeno: musikanasa

Kurillova Dáša

053 51 KLUKNAVA 717

tel: +(421)-53 4473 103
mobil: +(421)-904 331 646 
e-mail: dasa.kurillova@gmail.com

Kuzmovci Miron a Lucia

Letná 43;  040 01  KOŠICE

e-mail: miron.kuzma@gmail.com
             lucka.kuzmova@gmail.com
 
mobil: +(421) - 918 688 103
              +(421) - 911 169 352

Lichmanovci, Martin a Tonka

Gaštanová 1255/48; 066 01 HUMENNÉ

e-mail: lichmanovi@lpp.sk
mobil:
    +(421)-915-759 405 
    +(421)-904-307 917

Miková Katarína

044 42 KOŠICKÉ OLŠANY 2

mobil: + (421)-918 348 806
e-mail: katarmik@gmail.com

 

Predáčovci, Jozef a Simona

Slovenskej armády 15; 953 01 ZLATÉ MORAVCE

e-mail: predacovi@lpp.sk
mobil: +(421)-908-722 055 
+(421)-915-971 191
skype: dodo_pr

O nás

Schindlerovci, Imrich a Mária

916 13  VAĎOVCE 268

tel: +(421)-32 779 0745

mobil: +(421) 907 433 305 
+(421) 907 787 018 

e-mail: schindlerovi@lpp.sk 
skype: ischindl, ischindlnb

 

O nás

Semanovci, Ondrej a Radka

Pelhřimovská 1191/5; 026 01 DOLNÝ KUBÍN

mobil: +(421) 907 065 257
e-mail:ondrej.seman@gmail.com
radoslava.semanova@gmail.com

Slebodníkovci, Jaroslav a Adriana

Madridská 3;   040 01 KOŠICE

e-mail: slebodnikovi@lpp.sk
mobil: +(421)-904-119 873
    +(421)-904-583 922
skype: matoslebo

O nás

 

Hlien krčka maternice - cervikálny hlien.

Hlien krčka maternice je normálny, zdravý sekrét (výlučok) krčku maternice tvoriaci sa vplyvom hormónov estrogénov. Od chorobného výtoku z rodidiel sa dá odlíšiť tým, že jeho výskyt nie je sprevádzaný nepríjemnými pocitmi, napr. svrbením, pálením na rodidlách, zmenou konzistencie na hrudkovitú alebo zápachom. Tento hlien sa zvyčajne objavuje na rodidlách niekoľko dní pred ovuláciou a v dobe ovulácie. Po ovulácii sa obvykle stratí.
 

Hlien krčka maternice je veľmi pozitívnym znakom plodnosti, nakoľko poskytuje spermiám výživu a vhodné prostredie na pohyb. Prostredie pošvy je kyslé a ak nie je prítomný hlien, spermie v priebehu 4-8

Čítať ďalej


Krčok maternice je pevný valcovitý útvar s priemerom asi 2,5 cm, ktorý vyúsťuje do pošvy. Otvor v krčku, ktorý sa označuje ako bránka, je možné nahmatať ako malú jamku, či priehlbinku v jeho strede. Zmeny krčka maternice sú v systéme symptotermálneho pozorovania posledným objektívnym príznakom, ktorým ženské telo reaguje na striedanie plodného a neplodného obdobia v rámci menštruačného cyklu.

V neplodnom období cyklu zostáva krčok pevný a uzatvorený.

S približujúcou sa ovuláciou nastávajú nasledovné zmeny:

a.) bránka sa mierne otvára tak, že je možné do nej vsunúť špičku prstu

b.) časť krčku, ktorá je vysunutá do pošvy, mäkne, získava

Čítať ďalej


Na to, aby manželia porozumeli reči ženského tela a vyznali sa vo svojej plodnosti, je potrebné, aby jednotlivé príznaky pozorovali a zaznamenávali. Na zaznamenávanie svojho pozorovania slúži manželom záznamová tabuľka ( viď obr.).

celatabka

Jedna záznamová tabuľka slúži na zaznamenanie jedného menštruačného cyklu. Prvý deň menštruačného krvácania (označujeme ho krížikom v riadku krvácanie) je prvým dňom cyklu a zároveň aj prvým dňom STM záznamu. Prvý deň ďalšieho menštruačného krvácania, ktoré sa objaví po prebehnutí cyklu, signalizuje začiatok ďalšieho cyklu, a preto ho zapíšeme do záznamovej tabuľky na novom liste. Záznamová tabuľka je skoncipovaná tak, aby v nej bolo možné zaznamenať

Čítať ďalej


Bazálna telesná teplota (BTT) je teplota oddýchnutého ľudského organizmu meraná v pokoji, neovplyvnená jedlom, pitím alebo telesnou námahou.

Po ovulácii sa prasknutý folikul mení na žlté teliesko - corpus luteum a začína produkovať  hormón progesterón, ktorý spôsobuje poovulačný vzostup bazálnej teploty. Tento vzostup trvá až do najbližšej menštruácie. Pre zdravú plodnú ženu sú preto typické dvojhladinové teplotné krivky, ako znázorňuje obrázok.

ndvojhladinovakrivka

Meranie bazálnej teploty je veľmi užitočné, pretože umožňuje:

a.) jednoduché potvrdenie, že v cykle skutočne dozrelo vajíčko (prebehla ovulácia)

b.) veľmi presný odhad termínu najbližšieho menštruačného krvácania, čo ocenia najmä ženy s nepravidelnými cyklami / bližšie informácie nájdete

Čítať ďalej


Plodnosť ženy je cyklická. Prejavuje sa menštruačným cyklom, ktorý nastupuje medzi 9.- 17. rokom veku dievčaťa a končí prechodom cca v 45.- 50. roku veku ženy. Je podmienená primeraným vzájomným pôsobením niekoľkých hormónov. V počiatočnej fáze cyklu hypofýza vylučuje hormón stimulujúci folikul (FSH). Tento hormón stimulovaním folikulov (malých bunkových váčkov obsahujúcich vajíčka), ktoré sa začínajú vyvíjať v jednom z dvoch vaječníkov, pripravuje proces, na konci ktorého je zrelé, oplodnenia schopné ženské vajíčko uvoľnené do vajcovodov.

plodnost

Folikul pri svojom raste vylučuje estrogén, ktorý zabezpečuje vývoj endometria - vnútornej výstelky maternice. Estrogén tiež spôsobuje, že krčok maternice (cervix) sa mení

Čítať ďalej

 
 
 
 
Poradňa
V poradni LPP vám ponúkame poradenstvo odborníkov ako aj overené skúsenosti zo života.
Uvádzané informácie verne prezentujú výsledky výskumov a odborných štúdií, avšak nemôžu a ani nechcú nahradiť lekárske vyšetrenie. Liga pár páru, prevádzkujúca túto webstránku, nemôže vziať na seba medicínsku ani právnu zodpovednosť za používanie uvádzaných odporúčaní.
Prejsť do poradne
 
 
 
Podporujeme sa
PochodZaZivot 2019
vyveska banner