Používame cookies. +

PLODNOSŤ, CYKLY a VÝŽIVA; Svojpomocné stratégie na úpravu cyklov

9,00 € za kus

818 kusov na sklade
+
Publikácia o tom, ako môže výživa ovplyvniť reprodukčné zdravie žien a mužov. 
 
Obsah
Obsah ............................................................................................................  5
Poďakovanie ...................................................................................................  7
 
Úvod ..............................................................................................................  9
 
I. časť: Dobrá výživa pre dobré zdravie .................................................... 13
 
 1  Dvanásť pravidiel pre zlepšenie výživy................................................. 15

 2  Obstarávanie a príprava výživnej stravy
............................................... 37
    Obstarávanie výživnej stravy ....................................................................... 37
    Príprava výživnej stravy............................................................................... 43

 3  Základné suplementy na zváženie ......................................................... 49

 4  Otázky a odpovede I. časť: Dobrá výživa pre dobré zdravie.................. 61
 
II. časť: Prekonávanie reprodukčných problémov a výziev....................... 75
 
 5  Predmenštruačný syndróm (PMS)............................................................ 81
 
 6  Kratšie, slabšie a bezbolestné menštruácie.............................................95
     Silné a predĺžené menštruácie...................................... 95
     Bolestivé menštruácie.................................................. 102
     Endometrióza.............................................................. 105
 
 7  Štyri bežné príčiny nepravidelností cyklu a ženskej neplodnosti........... 111
     Nedostatočnosť luteálnej fázy........................................................ 113
     Znížená činnosť štítnej žlazy.......................................................... 117
     Hypertyreodizmus (abnormálne zvýšená činnosť štítnej žľazy).......... 124
     Nízka telesná hmotnosť alebo malé percento telesného tuku............. 125
 
 8  Polycystický ovariálny syndróm (PCOS) a nadváha bez PCOS................. 131
     PCOS......................................................................... 131
     Nadváha bez PCOS..................................................... 139
 
 9 Ďalšie faktory ktoré môžu ovplyvniť pravidelnosť cyklu alebo plodnosť.. 143
    Nadmerný rast kvasiniek...................................................... 144
    Vysadenie horm. tabletiek alebo inej horm. antikoncepcie....... 147
    Citlivosť na nočné osvetlenie................................................. 149
    Konzumácia kofeínu............................................................. 152
    Celiakia.............................................................................. 153
    Neplodnosť súvisiaca s vekom................................................155
 
10 Výživa v tehotenstve a po pôrode............................................................ 161
     Tehotenstvo......................................................... 161
     Obdobie po pôrode............................................... 175
 
11 Opakované spontánne potraty a vrodené chyby...................................... 181
     Spontánny potrat................................................. 181
     Vrodené chyby.................................................... 189
 
12 Premenopauza, perimenopauza a menopauza........................................ 199
 
13 Rôzne problémy ktoré postihujú ženy..................................................... 213
   Vaginálne infekcie.................................................. 213
   Infekcie močového mechúra................................... 216
   Nízka sexuálna túžba.............................................. 217
 
14 Zabezpečenie dostatku energie a zníženie stresu.................................. 225
   Zabezpečenie dostatku energie................................ 225
   Znižovanie stresu................................................... 230

15 Mužská plodnosť a reprodukčné zdravie
................................................. 237
   Mužská neplodnosť................................................. 237
   Mužské reprodukčné zdravie................................... 243

16 Otázky a odpovede II. Časť:
   Prekonávanie reprodukčných problémov a výziev............................................ 251
   Dodatok A: Patentované zloženie odporúčaných doplnkov výživy...................... 263
   Androvite for Men................................................... 263
   Optivite P.M.T......................................................... 264
   ProCycle PMS ........................................................ 265
   Fertility Blend ........................................................ 266
   Dodatok B: Zamerané na neplodnosť........................ 267
   Dodatok C: Maternicové myómy: Ako som si zachránila maternicu................... 274
 
Poznámky ................................................................. 281
Index .......................................................................  313