Používame cookies. +

Ekologické dojčenie a návrat plodnosti po pôrode

mLT_ed.jpg
0,00 € za kus

Nie je na sklade

Ekologické dojčenie, inými slovami
prirodzená materská starostlivosť,
je vo svete stále najpoužívanejšou formou
regulácie plodnosti a prakticky jediný spôsob
regulácie pôrodnosti v rozvojových krajinách.
Návrat k praxi prirodzenej starostlivosti
podporujú nadšené skupiny dojčiacich matiek,
učitelia prirodzeného plánovania rodičovstva
aj mnohí odborníci pediatrie.
Dojčenie ženám prináša radosť,
potešenie, úľavu a vnútorné uspokojenie
a ich deťom dáva to najlepšie,
čo môžu dostať.

Návrat plodnosti po pôrode.
Výhody dojčenia ako formy prirodzeného plánovania rodičovstva.

Žena je oslobodená od tabletiek alebo inej formy hormonálnej
antikoncepcie a nemusí sa báť ich nepriaznivých dôsledkov
na produkciu mlieka, na svoje zdravie, ani zdravie svojho
dieťaťa. Nemusí mať obavy, že by v prípade ich zlyhania
a následnej tehotnosti mohli vyvolať potrat
alebo poškodenie plodu.
Žena nepotrebuje ani vnútromaternicové teliesko (DANA),
ktoré spôsobuje ťažkosti pri sťahoch maternice počas
dojčenia a nemusí sa báť jeho abortívneho účinku
(spôsobujúceho potrat).
Žena si môže vychutnať radosť z manželského intímneho
objatia, ktoré nemusí byť narušené nepríjemnosťami
spojenými s používaním prostriedkov tradičnej mužskej
a ženskej bariérovej antikoncepcie, či znehodnotené
neuspokojením z prerušovaného styku.
Pre ekologicky dojčiacu matku je prvých 8 týždňov po
pôrode tak neplodných, že na konferencii o laktačnej
neplodnosti v Talianskom Bellage v r. 1988 vedci
vyhlásili, že pri rozhodovaní, či ide o vracajúcu sa
plodnosť alebo nie, môžeme ignorovať každé vaginálne
krvácanie počas prvých 56 dní po pôrode. V prehlásení
z tejto konferencie sa uvádza:
"Ženám po pôrode by mala byť ponúkaná možnosť
využívať dojčenie ako spôsob plánovania rodiny buď ako
pomoc k dosiahnutou optimálnych dvojročných odstupov
medzi pôrodmi alebo ako spôsob oddialenia zavedenia inej
antikoncepcie."
Kathy I. Kennedyová, Roberto Rivera a Alan S. Mc.Neilly
Spoločné prehlásenie o využití dojčenia ako metódy
plánovania rodiny
Ak matka ekologicky dojčí a nemala po pôrode
menštruáciu, riziko tehotenstva je počas prvých troch
mesiacov rovné nule. Počas ďalších troch mesiacov
je za tých istých podmienok pravdepodobnosť
tehotenstva 1 %.
Po šiestom mesiaci veku dieťaťa má ekologicky
dojčiaca matka pred prvou menštruáciou asi 6%
pravdepodobnosť, že môže dôjsť k otehotneniu.
Zverejnené odborné štúdie poukazujú na fakt, že
približne 70 % ekologicky dojčiacich žien zaznamenáva
návrat plodnosti (objavenie sa prvej menštruácie po
pôrode) medzi 9-20 mesiacom po pôrode.

Raz sa plodnosť vráti aj ekologicky dojčiacej žene.

Spravidla, ale nie vždy, predchádza
návratu plodnosti "varovná" menštruácia.
Prvý cyklus, a niekedy aj ďalšie, bývajú často
neplodné, pretože počas nich buď nedôjde k ovulácii
vôbec, alebo až krátko pred menštruáciou.
(Pozor! Pri kŕmení z fľašky alebo neekologickom
dojčení nie je možné očakávať, že na návrat plodnosti
po pôrode ženu upozorní varovná menštruácia. Dosť
žien práve v tomto období neplánovane otehotnie.)
Ovulácia predchádza u ekologicky dojčiacich žien prvej
menštruácii v 15-20 % prípadoch. Niekoľko odborných
štúdií však uvádza, že skutočná možnosť otehotnenia
pred prvou menštruáciou je v prvom roku
po pôrode oveľa menšia - okolo 6 %.
Ak chcú manželia znížiť pravdepodobnosť
otehotnenia na 1 %, robí žena symptotermálne
pozorovanie - meria si teplotu ráno po prebudení (tzv.
bazálnu teplotu) a niekoľkokrát denne pri návšteve
toalety sleduje, či sa neobjavil hlien, prípadne večer zistí
autopalpáciou stav krčka maternice. Keď sa žena dostane
do plodného alebo pravdepodobne plodného obdobia,
začne krčok maternice vylučovať hlien, ktorý vyvoláva
pocit vlhkosti alebo klzka na vonkajších rodidlách a dá
sa ľahko pozorovať na toaletnom papieri.
Vo väčšine prípadov hlienový príznak
dojčiacej ženy býva pred prvou menštruáciou
dlhšie trvajúci a nápadnejší ako počas jej normálnych
cyklov, takže ju včas upozorní na návrat plodnosti.
Mnohé ženy môžu spozorovať okrem toho
aj zmeny na krčku maternice, ktorý sa s návratom
plodnosti dvíha, otvára a mäkne. Po ovulácii stúpne
bazálna teplota a zostane na vyššej hladine asi 10-14 dní
do ďalšej menštruácie. Hlien vysychá a mizne. Krčok sa
uzatvára, spevňuje a je ľahšie dosiahnuteľný.
Tento letáčik nemôže dostatočne
popísať podrobnosti pozorovania a hodnotenia hlienu,
krčka a merania bazálnej teploty,
ani všetkým otázkam spojeným s problematikou
dojčenia. Tieto informácie je možné získať na
kurzoch symptotermálnej metódy alebo samoštúdiom
z publikácie Príručka symptotermálnej metódy PPR,
prípadne v rámci poradenstva, ktoré Liga
bezplatne poskytuje.

EKOLOGICKÉ DOJČENIE

Pre dojčiacu matku je najväčším uspokojením
vidieť, ako jej bábätko pred očami rozkvitá.
Môže byť na seba hrdá, ako dokonale dokáže
materským mliekom zasýtiť hlad svojho dieťaťa
a telesným kontaktom uspokojovať jeho citové
potreby. Požiadavky dieťatka na mlieko a
schopnosť matky vyprodukovať ho práve toľko,
koľko jej dieťa potrebuje, sú vynikajúcim
príkladom fungovania zákona
ponuky a dopytu v prírode.
Základným princípom
ekologického dojčenia je stála
blízkosť matky a dieťaťa
a časté satie
Narodenie dieťaťa je veľkou zmenou v živote ženy.
Pôrod sám o sebe predstavuje ťažkú prácu a žena
je po ňom často ubolená a vyčerpaná. Prvorodičky
naviac čaká ďalšia neznáma aktivita, s ktorou ešte
nemajú vlastnú praktickú skúsenosť - dojčenie.
A tomu sa treba tiež naučiť. Možno sa ich zmocní
obava: Ako to zvládnem? Chceme vás povzbudiť.
Nebojte sa! Každá žena je schopná dojčiť
svoje dieťa (výnimky sú extrémne zriedkavé).
Dôležité je rozhodnúť sa pre dojčenie a pri
ťažkostiach sa nevzdávať, ale vyhľadať pomoc.
Čím častejšie matka dieťa dojčí, tým viac mlieka
sa jej tvorí. To je zlaté pravidlo dojčenia a kľúč pre
dostatočnú tvorbu mlieka a spokojnosť bábätka
Možno sa vo svojom okolí aj vy stretávate s názorom,
že treba dojčiť každé tri až štyri hodiny, aby mali
prsníky čas na naplnenie, prípadne, aby ste dieťatku
podávali iné tekutiny na utíšenie smädu. Tieto
prístupy však nie sú správne. Mnohé ženy práve
vďaka nim veľmi skoro s dojčením skončili.
Dnes vieme, že mlieko sa tvorí takmer nepretržite
a čím viac sa dieťatko prikladá k prsníku, tým viac
mlieka sa v ňom tvorí. Matka, ktorá dojčí svoje dieťa
napr. každú hodinu až dve, bude mať viac mlieka
ako tá, ktorá si bude mlieko šetriť a dojčiť raz za štyri
hodiny. Nezľaknite sa, ak sa vám zdá dojčenie každé
dve hodiny veľmi časté a náročné. Materské mlieko
je ľahšie stráviteľné ako umelé mlieko, a preto treba
niektoré deti kŕmiť častejšie. Dieťa si postupne nájde
vlastný rytmus kŕmenia cez deň i v noci. Niekedy
dieťa ani nechce piť, ale chce mať blízky kontakt s
matkou. Doprajte mu túto radosť!
Veď vy ste jeho najbližšia osoba!
Základné pravidlá
Prvých 6 mesiacov neprikrmovať
Materské mlieko by malo byť počas prvých šiestich mesiacov pre
dieťa jediným zdrojom výživy. Nie je potrebná žiadna náhrada
mlieka - kaše, šťavy ani voda. Materské mlieko slúži raz ako
pokrm, inokedy ako nápoj. Ak dieťa priberá a prospieva, nie je dôvod na
obavy. Dokrmovanie vedie k zníženiu tvorby materského mlieka. Aj keď
dieťa začne prijímať inú potravu, materské mlieko zostáva stále ideálnym
doplnkom až do doby, keď sa dieťa samo odstaví.
Nepoužívať cumlík, pokiaľ to nie je
z vážnych dôvodov nutné
Prsník je najlepším cumlíkom. Satie z neho má
i upokojujúci efekt, dokonca znižuje intenzitu vnímania
bolesti. Prsník poskytuje dieťaťu najlepšie potešenie
v jeho emocionálnych potrebách.
Ekologický prístup k dojčeniu
odmieta kŕmenie z fľašky
Dojčiaca matka a ani jej dieťa ju nepotrebujú. Novorodenec môže byť
pomýlený striedaním pitia z prsníka a z fľašky (každé si vyžaduje inú
techniku pitia) a môže mať preto problémy pri dojčení. Ak matka nahradí
dojčenie fľaškou, množstvo mlieka klesne. Odstriekané mlieko i lieky sa
môžu aj malému dieťaťu dávať do úst lyžičkou alebo injekčnou striekačkou
bez ihly. Novorodenec na utíšenie smädu nepotrebuje piť čaj ani inú tekutinu
z fľaše. Smäd si dokáže utíšiť priamo z prsníka. Väčšie deti (približne od
6 mesiacov) môžete naučiť piť priamo z pohárika, alebo použiť cyklistickú
fľašu.
Prirodzená materská starostlivosť
sa vyhýba všetkému, čo oddeľuje
matku od dieťaťa vo dne aj v noci
Pokiaľ to nie je nevyhnutné, matka nenecháva dieťa druhým, aby sa oň
starali. Tento prístup však neznamená, že by sa žena mala izolovať od
spoločnosti. Znamená to, že svoje dieťa zoberie všade so sebou. Ak je
oddelenie nutné, nemalo by to byť na dlhšie ako jednu až dve hodiny. Dojčiť
sa dá nenápadne a všade - tak, aby nikto nebol zbytočne pohoršený alebo
provokovaný. Dieťa potrebuje blízkosť matky k správnemu psychickému
vývoju. Matka ho nežnou fyzickou blízkosťou nerozmaznáva, dáva mu seba
samu, čím preň vytvára prostredie pokoja a bezpečia. (Rozmaznávanie je
súhlas alebo ignorovanie nevhodného, prípadne priamo zlého správania
dieťaťa, či vyhovenie akýmkoľvek jeho rozmarom.)
Rodičia sa nemajú snažiť docieliť,
aby dieťatko prespalo celú noc bez kŕmenia
Dieťa sa má priložiť k prsníku vždy, keď sa zobudí. Pokiaľ je to možné, je
dobré, ak môže spať v posteli s rodičmi, alebo časť noci s nimi a časť noci v
postieľke vedľa ich postele. To umožní časté nočné dojčenie s minimálnym
prerušením spánku matky aj dieťaťa. Matka (ani otec) nezaľahne dieťa,
pokiaľ nie je pod vplyvom tabletiek na spanie, alkoholu alebo iných
omamných látok. Je však potrebné zabezpečiť, aby sa dieťa nemohlo
zakliesniť medzi matrace alebo matrac a rám postele. V opačnom prípade by
mohlo hroziť riziko, že sa bude dusiť.
Dojčiť ekologicky znamená nechať dieťa
piť tak často a tak dlho, ako samo chce
Najčastejším dôvodom predčasného odstavenia dieťaťa býva obava matky,
že nemá dosť mlieka a dôvodom tejto obavy je, že dieťa chce piť často.
Keď na vás doľahnú takéto obavy alebo sa vám v minulosti nepodarilo dlho
dojčiť, nevzdávajte sa. Majte pevnú vôľu. Prax potvrdzuje, že najväčší vplyv
na úspešnosť dojčenia má vaša vôľa. Uvidíte, že to zvládnete! Výraznou
pomocou pre vás bude, keď vás vo vašom predsavzatí dojčiť podporí aj váš
manžel. Treba hlavne chcieť! Ak chcete zistiť, či vaše dieťatko naozaj nie je
hladné (aj keď možno často pije, ale veľa plače), môžete sa orientovať podľa
troch nasledujúcich ukazovateľov:
a) dieťatko priberá a dobre vyzerá (v období prvých troch mesiacov je to
asi 400-450 g za mesiac)
b) za deň má 5-6 normálne (nie len symbolicky) pocikaných plienok
c) čerstvá stolica dieťatka je žltá až oranžová (niekedy dieťatko má stolicu
2-3 krát za deň, inokedy to môže byť len raz za 4-5 alebo viac dní).
Stolica dieťaťa však po čase v dôsledku procesu oxidácie mení farbu na zelenú.
Ekologické dojčenie sa vyhýba pravidelným intervalom
a reaguje na momentálnu potrebu dieťaťa. Výnimku tvoria
deti, ktoré stále spia a nepriberajú. Matka ich musí na kŕmenie
budiť; odporúča sa cez deň každú hodinu a v noci každé dve hodiny. To by
malo situáciu zlepšiť v priebehu jedného týždňa.
Dojčiaca matka potrebuje čas
na oddych aj v priebehu dňa
Predĺženiu neplodnosti prospieva, ak si matka pri dojčení počas dňa
s dieťaťom pospí. Matka načerpá energiu a satie stimuluje jej hormóny
k blokovaniu nástupu plodnosti.
Všeobecné odporúčania
Spustenie tvorby mlieka je jednoduchšie a rýchlejšie, ak je dieťa po pôrode
priložené k prsníku čo najskôr (najlepšie do 30 minút). I keď nebude piť,
satie spúšťa hormonálny proces, ktorý povzbudí tvorbu mlieka. Čím častejšie
matka dieťa dojčí, tým viac mlieka sa jej bude tvoriť!
Niektorým ženám sa zdá, hlavne v prvých dňoch po pôrode, dojčenie veľmi
bolestivé. Dojčenie však nebolí! Ak je dojčenie pre ženu bolestivým a
nepríjemným zážitkom, na vine je vo väčšine prípadov zlá technika
dojčenia, najmä priloženie dieťaťa k prsníku. Zlou technikou dojčenia sa
stáva, že bradavky sú veľmi citlivé a často aj poranené, čo ženu odrádza od
samotného dojčenia. Preto neváhajte a požiadajte o pomoc.
Aby sa podarilo ekologicky dojčiť, je potrebné, aby mala žena vyváženú
stravu, dostatok čerstvej zeleniny, ovocia, mlieka, mliečnych výrobkov a
príjem dostatočného množstva tekutín (3-5 l denne). Už počas tehotenstva je
vhodné pripravovať prsníky na dojčenie otužovaním bradaviek, masírovaním
a povyťahovaním.
V prípade ďalšieho tehotenstva, ak sa žena dobre cíti a nemá žiadne
komplikácie, nie je nutné ukončiť dojčenie. Niekedy príde k odstaveniu
prirodzenou cestou (v dôsledku hormonálnych zmien v matkinom tele,
dieťaťu prestane jednoducho mlieko chutiť). V opačnom prípade je možné
dojčiť až do pôrodu a prípadne i ďalej tandemovo - obe deti súčasne.
Laktačná kríza
Vo veku približne šiestich týždňov, potom v 3. a 6. mesiaci má dieťa
zvyčajne väčšiu potrebu satia. Hovoríme o laktačných krízach. Nezľaknite
sa. Pri každom kŕmení dojčite z oboch prsníkov (dva až tri krát oba prsníky
vystriedajte). Stimuluje sa tým tvorba mlieka. Ak sa vám prsníky odrazu
zdajú byť mäkšie, alebo mlieko z nich prestáva samovoľne vytekať, nemá
to nič spoločné s množstvom produkovaného mlieka. Znamená to, že
tvorba mlieka sa prispôsobila požiadavkám dieťatka a končí sa počiatočné
prepĺňanie prsníkov mliekom.
Ak sa vám zdá, že sa tvorba mlieka znížila, dojčite častejšie a tak dlho,
pokiaľ dieťa pije. Osvedčeným spôsobom na opätovné zvýšenie tvorby
mlieka je, ak si v priebehu jedného dojčenia dieťatko prikladáte striedavo
ku obidvom prsníkom. Zvlášť pozitívny dopad na opätovné zvýšenie tvorby
mlieka má časté dojčenie v noci.
Doprajte si oddych, pite veľa tekutín a jedzte kvalitnú stravu.
Nedokrmujte! Dokrmovanie vedie ku zníženiu tvorby materského mlieka.
Skontaktujte sa s mamičkami, ktoré majú skúsenosti s ekologickým dojčením
alebo s poradkyňami a odborníkmi na dojčenie.
Ekologickým dojčením a prirodzenou starostlivosťou dáte svojmu dieťatku
ten najlepší začiatok. Dojčenie znižuje riziko rôznych chorôb, alergií
(v prípade, že sa vyskytnú, zmierňuje ich prejavy) a prospieva celkovému
zdraviu dieťaťa, jeho citovému a intelektuálnemu rozvoju.
Satie dieťaťa má veľký význam aj pre vás - spôsobuje rýchlejšie stiahnutie
maternice do stavu pred pôrodom a predlžuje prirodzenú
neplodnosť po pôrode.