Väčšina žien má jasný hlienový príznak, ktorý im pomáha spoľahlivo hodnotiť plodné a neplodné obdobia cyklu. Sú však aj ženy, ktoré majú problémy s popísaním kvality hlienu, čo sťažuje používanie PPR. Ak sa len učia rozpoznávať svoj hlienový obraz, je pravdepodobné, že sa situácia čoskoro vyjasní.
Avšak sú ženy, ktoré sa napriek svojmu úsiliu a trpezlivosti boria s problémom, ako sa vyznať vo svojom hlienovom príznaku. Hlien, alebo jemu čosi veľmi podobné, sa u nich vyskytuje od skončenia krvácania až do začiatku nasledujúceho krvácania a nie je možné rozlíšiť zmeny v jeho kvalite. Najmä pre tieto ženy je vhodné pokúsiť sa o zlepšenie hlienového príznaku podľa niektorého z nasledujúcich odporúčaní:
- vylúčiť nosenie syntetickej spodnej bielizne, obmedziť nosenie tesných nohavíc a spať, pokiaľ je to možné, bez nohavičiek
- vylúčiť trvalé používanie slipových vložiek
- vylúčiť alebo obmedziť používanie tampónov pri menštruácii
- nepoužívať penu do kúpeľa, intímne spreje, parfémované mydlá, intímne časti umývať len vodou, prípadne detským mydlom alebo prípravkom špeciálne určeným na intímnu hygienu
- dbať na správnu hygienu po stolici (utieranie spredu dozadu, nie naopak!) a nepoužívať na meranie bazálnej teploty v pošve teplomer, ktorým sa meria teplota deťom v konečníku
- doplniť stravu o minerálno - vitamínové doplnky, najmä vitamín A, B, magnézium a esenciálne mastné kyseliny. / Viac konkrétnych informácií je možné získať z publikácie M.M.Shannonovej: Plodnosť, cykly a výživa./